Vsak pretiran in dolgotrajen pritisk na tkiva povzroča otekanje in zastajanje tekočine, saj se krvne in limfne žile zožijo.

Slednje so zelo elastične, zato jih je zelo lahko stisniti. V limfi pa mimogrede kroži veliko zaščitnih celic.

Tesne hlače in čevlji so neposredna pot do krčnih žil.

Redkev ima učinek soka, vsebuje veliko eteričnih olj in veliko organskih kislin, ki blažijo težo ocvrte in mastne hrane.

Zato pri pripravi jedi za praznike obvezno pripravite solato iz redkvice.

✔️ Zasvojenost z vremenom ni bolezen, vendar jo običajno občutijo ljudje s težavami z ožiljem ali tisti, ki so telesno neaktivni. Pri ljudeh s poškodovanimi žilami ali kroničnimi boleznimi se lahko pojavijo zaspanost, šibkost in glavoboli.

✔️ Da bi jo preprečili, je koristno več časa preživeti na prostem in vzdrževati aktiven življenjski slog. Izogibati se morate pitju alkohola in kajenju, saj to negativno vpliva na krvne žile. Prav tako se morate vzdržati zlorabe kave, saj lahko poslabša stanje.

✔️ V vročem obdobju so klimatske naprave pravzaprav izjemno olajšanje, ko zunaj vlada vročina.

✔️ Vendar pa je treba razumeti, da klimatske naprave zgolj krožijo zrak v prostoru. To pomeni, da lahko brez rednega prezračevanja prostor postane ugodno okolje za razvoj bakterij. Zato ni presenetljivo, da nekateri ljudje svoje bolezni povezujejo s „prepihom“ iz klimatske naprave. Vendar je to lahko dejansko posledica visoke koncentracije bakterij v zraku, ki prispeva k širjenju bolezni.

✔️ Poleg tega lahko uporaba klimatske naprave povzroči izsuševanje zraka, kar povzroča nelagodje in lahko poveča tveganje za alergijske reakcije, zlasti pri otrocih.

⚪️ Dihalni sistem sodeluje pri funkcijah, kot so termoregulacija, vonj in vlaženje vdihanega zraka.

⚪️ Omogoča nam, da dobimo kisik, ki ga potrebujejo naše celice, in odstranimo odpadni ogljikov dioksid. Ko izdihujemo, izdihnemo tudi veliko vode.

⚪️ Glede na raziskave odrasli človek v mirovanju izdihne do 17,5 mililitra vode na uro. Med športom z dihanjem izgubimo približno 4-krat več vode.

Prizemljite se. Ena najbolj znanih tehnik za izhod iz stanja stresa in tesnobe. Njeno bistvo je preusmeritev pozornosti s čustev na nekaj telesnega ali zunanjega.

Naštejte pet stvari, ki jih vidite, tri zvoke, ki jih slišite, in dva vonja, ki jih vonjate.

Drug način je, da vzamete v roke predmet in ga preučite. To je lahko skodelica, kovanec, kamen – karkoli. Osredotočite se na občutke dotika: opazujte teksturo, temperaturo, velikost in težo.

Zaradi velike količine vitaminov C, K in P je črni ribez edinstven za zdravljenje in preprečevanje ateroskleroze, zlasti aorte.

🟢 Tistim, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, svetujem, da 0,5 litra vrele vode prelijejo s 3 žlicami sesekljanih listov črnega ribeza, po 15-20 minutah precedijo, liste stisnejo, poparek zavrejo, dodajo 2 žlici ribezovih jagod in pustijo stati, dokler se ne ohladi. Popijte 0,5 skodelice in pojejte tudi jagode. Popijte vse v enem dnevu.

🟢 revmatizem, protin. Naslednja infuzija daje rezultate: 10-12 kosov listov prelijemo z 0,5 litra vrele vode in pustimo, da se ohladijo. Popijte pol kozarca 4-6-krat na dan.

🟢 Addisonova bolezen, stimulacija skorje nadledvične žleze. Narežite tanka stebla in liste. Pripravite 2 žlici za 2 skodelici vrele vode, pustite, da se ohladi. Popijte tretjino kozarca 5-6-krat na dan 30-40 minut po jedi.

🔹 Na drobnem strgalu naribajte 1 korenino namizne (rdeče) pese. Enemu kozarcu naribane mase dodajte 1 žlico 9-odstotnega kisa.

🔹 Mešanico 4 ure pokrito hranite v temnem prostoru. Nato jo pretlačite skozi gosto krpo.

🔹 Pločevinko zavrzite in si vsake 2,5 ure grgrajte s sokom. Rdeča pesa uspešno zdravi kronične in folikularne bolečine v grlu.