Vsak pretiran in dolgotrajen pritisk na tkiva povzroča otekanje in zastajanje tekočine, saj se krvne in limfne žile zožijo. Slednje so zelo elastične, zato jih je zelo lahko stisniti. V limfi pa mimogrede kroži veliko zaščitnih celic. Tesne hlače in čevlji so neposredna pot do krčnih žil.
Redkev je dobro jesti med prazniki
Redkev ima učinek soka, vsebuje veliko eteričnih olj in veliko organskih kislin, ki blažijo težo ocvrte in mastne hrane. Zato pri pripravi jedi za praznike obvezno pripravite solato iz redkvice.
Kako se znebiti vremenskih vplivov na telo!
✔️ Zasvojenost z vremenom ni bolezen, vendar jo običajno občutijo ljudje s težavami z ožiljem ali tisti, ki so telesno neaktivni. Pri ljudeh s poškodovanimi žilami ali kroničnimi boleznimi se lahko pojavijo zaspanost, šibkost in glavoboli. ✔️ Da bi jo preprečili, je koristno več časa preživeti na prostem in vzdrževati aktiven življenjski slog. Izogibati se […]
Klimatske naprave so v sezoni!
✔️ V vročem obdobju so klimatske naprave pravzaprav izjemno olajšanje, ko zunaj vlada vročina. ✔️ Vendar pa je treba razumeti, da klimatske naprave zgolj krožijo zrak v prostoru. To pomeni, da lahko brez rednega prezračevanja prostor postane ugodno okolje za razvoj bakterij. Zato ni presenetljivo, da nekateri ljudje svoje bolezni povezujejo s „prepihom“ iz klimatske […]
Z dihanjem izgubimo veliko vode!
⚪️ Dihalni sistem sodeluje pri funkcijah, kot so termoregulacija, vonj in vlaženje vdihanega zraka. ⚪️ Omogoča nam, da dobimo kisik, ki ga potrebujejo naše celice, in odstranimo odpadni ogljikov dioksid. Ko izdihujemo, izdihnemo tudi veliko vode. ⚪️ Glede na raziskave odrasli človek v mirovanju izdihne do 17,5 mililitra vode na uro. Med športom z dihanjem […]
Odličen način za pomiritev akutne tesnobe!!!!
Prizemljite se. Ena najbolj znanih tehnik za izhod iz stanja stresa in tesnobe. Njeno bistvo je preusmeritev pozornosti s čustev na nekaj telesnega ali zunanjega. Naštejte pet stvari, ki jih vidite, tri zvoke, ki jih slišite, in dva vonja, ki jih vonjate. Drug način je, da vzamete v roke predmet in ga preučite. To je […]
Koristi listov ribeza!
Zaradi velike količine vitaminov C, K in P je črni ribez edinstven za zdravljenje in preprečevanje ateroskleroze, zlasti aorte. 🟢 Tistim, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, svetujem, da 0,5 litra vrele vode prelijejo s 3 žlicami sesekljanih listov črnega ribeza, po 15-20 minutah precedijo, liste stisnejo, poparek zavrejo, dodajo 2 žlici ribezovih jagod in pustijo […]
Kako v enem dnevu pozdraviti vneto grlo?
🔹 Na drobnem strgalu naribajte 1 korenino namizne (rdeče) pese. Enemu kozarcu naribane mase dodajte 1 žlico 9-odstotnega kisa. 🔹 Mešanico 4 ure pokrito hranite v temnem prostoru. Nato jo pretlačite skozi gosto krpo. 🔹 Pločevinko zavrzite in si vsake 2,5 ure grgrajte s sokom. Rdeča pesa uspešno zdravi kronične in folikularne bolečine v grlu.